Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
124 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2193 kcal
|
Fat: 65.50g | Prot: 220.90g | Carbs: 176.24g.
Breakfast: Иван-Поле Соус "Сырный", ФЭГ Огурцы Малосольные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Индейка Отварная, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Яйцо. Lunch: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Яйцо (Целое), Гарнец Рисовая Мука, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Село Зеленое Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ашан Чёрная Смородина, Myprotein Изолят. Dinner: Глобус Кукуруза, Перекресток Фасоль Белая Натуральная, Болгарский Перец, Масло Авокадо, Чеснок, Лук, Рис Отварной, Печень Говяжья, Биомакс Био Кефирный 2,5%. more...
|
Losing 23.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|