Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
92.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 37.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
897 kcal
|
Fat: 51.63g | Prot: 74.91g | Carbs: 31.22g.
Breakfast: Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сливочное Масло, Дары Океана Форель Слабосолёная, Кофе, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью. Lunch: Кофе, Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью. Dinner: Рублевский МПЗ Окорочка Куриные Варёно-Копченые, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Зеленый Лук, Помидоры, Голец, Зеленый Горошек (Замороженный), Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|