Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2014
|
63.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1943 kcal
|
Fat: 83.93g | Prot: 56.91g | Carbs: 241.76g.
Breakfast: Авокадо, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Fazer Хлебцы Шведские, Мандарин. Lunch: Кабачковый Торт. Dinner: Хрен, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Роллы Филадельфия, Глинтвейн. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарин, Акконд Прохлада. more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|