|
👍🏼🥳🥳
|
65.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 66.72g | Carbs: 99.38g.
Breakfast: Az Yağlı Lor Peyniri, Kahvaltılık Sos, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Ceviz. Dinner: Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Sulu Köfte, Lahana Sarması. Snacks/Other: Ceviz, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Eti Gong Peynir ve Acı Aroma Çeşnili. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|