Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2014
|
84.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3088 kcal
|
Fat: 104.05g | Prot: 122.14g | Carbs: 432.98g.
Breakfast: Грейпфрут, Хурма, Подсолнечное Масло, Яйцо, Пшено. Lunch: Сочник с Творогом, Сливочное Масло, Обычные Блины, Овощная Смесь для Жарки Мексиканская, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием и Кожей. Dinner: Сливы, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Мистраль Чечевица Красная, Хурма, ID Fitness Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Нуга с Вишней и Орехами (Сочи 2014). more...
|
|
2905 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PLoginoff's Weight History
|