Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
92.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 83.09g | Prot: 67.11g | Carbs: 25.63g.
Breakfast: Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сливочное Масло, Кофе, Дары Океана Форель Слабосолёная, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Lunch: Excelsior Сыр Гауда, Кофе. Dinner: Брокколи, Салат Айсберг, Сливочное Масло, Помидоры, Говядина Тушеная, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|