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Objetivo: bajar entre 5 a 6 kilos
Inicié en Febrero a comer más sano, cuidando la cant. de calorías sin dejar de comer rico.
Hago trote y ejercicios una hora todas las mañanas de Lunes a viernes.
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60.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1351 kcal
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Fat: 47.57g | Prot: 65.96g | Carbs: 166.72g.
Breakfast: PF Jamón Artesanal, Huevo Revuelto, Fuchs Pan Integral Multigrano. Lunch: Tomates, Pepino (Pelado), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pescado Frito en Mantequilla. Dinner: Danone Yogurt Light & Free, Minuto Verde Arándanos, Nestlé Fitness Original , Frutos Del Maipo Frambuesas Congeladas, Minuto Verde Piña en Trozos. Snacks/Other: Torta Amarilla (con Escarcha de Chocolate). more...
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steady weight
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