|
Если убрать из моего питания сладкое , то наесть свои 1900 ккал это реальное испытание. Каждый приём пищи почти полкило еды.
|
1898 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 146.34g | Carbs: 187.31g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Салат из Капусты, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Салат из Капусты, Кефир 2,5%, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Салат из Капусты, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Салат из Капусты, Капуста Белокочанная, Green Ray Кукуруза, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. more...
|
|
 Comments
Для мужчины норма 400-500 гр еды в один приём
13 Mar 21 by member: Tanya.Sport
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|