Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
125.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2355 kcal
|
Fat: 80.44g | Prot: 227.58g | Carbs: 187.49g.
Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Продукт Фета, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Myprotein Сывороточный Протеин, Пятерочка Киви, Пятерочка Груша Конференция. Dinner: Савушкин Продукт Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Милти Бургер с Курицей и Соусом Чеддер, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|