erditapuspa's Journal, 12 Mar 21

Cek perlingkaran badannnn


22 feb 2021————————- 12 Mar 2021
Waist: 74.5 cm—-—————- 72 cm
Hips: 86 cm————————- 88.6 cm
Neck: 32 cm———————— 32.5 cm
Arm: 31 cm————————- 30.4 cm
Thigh: ——————————— 59.5 cm


Terjadi kebingungan, kenapa bisa pinggangku mengecil, tapi lingkar leher sama linggabg pinggul jadi melebar?

Apa karena aku selama ini wo abs? 🧐🤨

59 kg Lost so far: 6 kg.    Still to go: 9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1113 kcal

Fat: 50.66g | Prot: 50.18g | Carbs: 107.99g.   Breakfast: Sohun Kaca Sohun, Tempe Goreng, Egg, Chicken Meatballs, Coconut Oil. Dinner: Hanacoll Collagen, Papaya, Chicken Meatballs. Snacks/Other: Biskuat Original, Donat Kentang Meses, Martabak Manis. more...

300 kcal

Exercise: Elaines burn fat - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...