Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 67.25g | Prot: 59.04g | Carbs: 76.04g.
Breakfast: Ayçiçek Yağı, Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Mis Lor, Çökelek, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Lunch: Buono Bitter Çikolata, Nescafe Sütlü Köpüklü. Dinner: Adana Kebap, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Domates Sosu, Kabak, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Ayçiçek Yağı. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sinemtrn1's Weight History
|