|
Нашла сайт, называется кость-широкая.ру (латиницей). Очень понравился. Классно раскладывает тренировки по полкам 👌🏻Всем советую зайти почитать
|
1490 kcal
|
Fat: 37.48g | Prot: 63.35g | Carbs: 228.79g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Био Баланс Кефирный 1%. Lunch: Вологодское Яйцо, Макароны, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. Dinner: Вологодское Яйцо, Макароны, Душистый Перец (Консервированный), Пятерочка Банан. Snacks/Other: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. more...
|
|
1629 kcal
|
Exercise:
Джиллиан Ripped in 30 - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|