dohyun.ah's Journal, 06 Mar 21

masak tumis ayam+sayur segedabrek, total sepiring hampir 500 kalori. yummy

---

1210 kcal

Fat: 49.64g | Prot: 70.23g | Carbs: 125.44g.   Breakfast: Pisang, Chia Seed. Lunch: Nasi Putih, Telur Rebus, Minyak Wijen, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Mentimun (dengan Kulit), Jagung, Wortel Dimasak, Daun Bawang (Loncang). Dinner: Jeruk, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Tomat Merah, Jagung, Mentimun (dengan Kulit), Bawang Merah, Bawang Putih. Snacks/Other: Chia Seed, Selera Kembang Tahu Kering, Pentol, Kerupuk Putih, Pisang. more...

1372 kcal

Exercise: Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...