Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2021:
|
2151 kcal
|
Fat: 68.56g | Prot: 117.87g | Carbs: 261.84g.
Breakfast: Зеленая Улица Кунжут, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Fit Parad Заменитель Сахара, 365 Дней Арахис Необжаренный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Рогачев Сгущенка, Кофе. Lunch: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Лента Хлеб Зерновой, Valio Творожный Сыр Сливочный, Русское Море Икра Зернистая Лососевая. Dinner: Сметана 15%, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Роскар Яичный Желток, Творог (Обезжиренный), Увелка Манная Крупа. Snacks/Other: ВкусВилл Баба Ромовая, Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Icechocolate's Weight History
|