Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
916 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 37.82g | Carbs: 88.69g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Голден Яблоко , Говядина Тушеная, Олейна Подсолнечное Масло, Рис Вареный, Морковь по-Корейски, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грецкие Орехи, Шоколад. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nubar_chubrik's Weight History
|