Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
130.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
4047 kcal
|
Fat: 181.08g | Prot: 222.21g | Carbs: 379.36g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, La Tourangelle Масло Авокадо, Манго, Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Laplandia Fish Палтус Холодного Копчения. Lunch: Myprotein The Carb Crusher, Хайнц Кетчуп Томатный, Коптильный Двор Рулет Филейный, Восход Хлеб Рижский. Dinner: Grow Food Фирменный Бургер, Лавка Пекаря Хачапури с Сыром, Бейкер Стрит Салат с Индейкой и Овощами. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Груша Конференция. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|