Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1896 kcal
|
Fat: 101.68g | Prot: 93.86g | Carbs: 142.12g.
Breakfast: Овсяная каша, Милкавита Сыр Эдам Люкс 45%, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно", Сахар, Чай. Lunch: Смольнинский Хлебозавод Торт Сметанно-Морковный, Чай, Виктория Салат Днестровский , Рыбные Котлеты. Dinner: Leor Капуста Морская Маринованная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Милкавита Сыр Эдам Люкс 45%, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно", Чай, Сахар, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем. more...
|
|
1798 kcal
|
Exercise:
хотьба - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tina_twins's Weight History
|