|
Hallo.
Nun stehe ich wieder am Anfang. Ich wiege quasi doppelt so viel wie ich wiegen dürfte.
letztes Jahr (Frühling bis Oktober)hatte ich meine Ernährung umgestellt und mit Sport angefangen. Ich hatte es geschafft 13 kg anzunehmen. Dann habe ich mir 2 zehen kompliziert gebrochen und habe mich total hängen lassen.kein Sport dafür Frust Süßigkeiten. Jetzt habe ich mir vorgenommen noch einmal anzufangen. Da habe ich an euch mal eine Frage. War einer von euch mal bei einem Ernährungs Berater??hilft das ?Hat euch das verändert??Lieben Gruß Kirsten
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1399 kcal
|
Fat: 38.55g | Prot: 94.79g | Carbs: 168.39g.
Breakfast: Chia-Samen, Ei, Cocktailtomaten, Zucchini, Cantinelle Natives Olivenöl Extra, Kaffee, Fettarme Milch, Zucker, Zucker, Fettarme Milch, Kaffee. Lunch: All Seasons Rahm-Kaisergemüse, Ja! Jasmin Reis Gekocht, All Seasons Rahm-Kaisergemüse, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel. Dinner: Banane, Arla Skyr Natur, Zucker. Snacks/Other: Rheinfels Quelle Lemon, Banane. more...
|
|