Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
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47.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2021:
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1494 kcal
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Fat: 33.61g | Prot: 77.80g | Carbs: 221.29g.
Breakfast: 셀렉스 스포츠 웨이 프로틴 파우더, Sanitarium Weet-Bix, 매일 매일두유 99.89. Lunch: 햇반 발아현미밥, 슬라이스 닭가슴살 탄두리맛. Dinner: 청정원 카레여왕 구운마늘&양파, 본죽 본 쇠고기 장조림, 계란후라이, CJ 햇반. Snacks/Other: 사과, 파리바게트 아몬드 만쥬, 버터 또는 설탕 쿠키. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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jiseulkong's Weight History
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