Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
88.7 kg
Lost so far: 52.5 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 14 February 2021:
|
1481 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 49.45g | Carbs: 164.29g.
Breakfast: Diversi Foods Diversi Foods Ronde Suisse, Delhaize Cambozola, Materne Ananassap, Gimber Gimber Gemberdrank, Aveve Waldkorn, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Supradyn Vitamine Vital 50+, Bruiswater, Koffie (Oploskoffie), Danone Oikos Appel Kaneel. Lunch: Dips Dips Kaasdip met Gerookte & Gegrilde Paprika, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. Dinner: Bofrost Bofrost Noedelpan op Chinese Wijze. Snacks/Other: Patisserie Patisserie Mini Stroopwafels, Delhaize Rode Druiven Pitloos, Delhaize Kerstomaat, AH Aardbeien. more...
|
|
3233 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Housework - 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Showering - 25 minutes, Desk Work - 8 hours and 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Sitting - 4 hours and 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Driving - 15 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Bye Bye obesitas😀 BMI 29.98: Overgewicht😁
14 Feb 21 by member: Dziubinski242
|
14 Feb 21 by member: MXangel
|
proficiat met je uitzonderlijke prestatie. je bent een voorbeeld voor velen 👍👏
14 Feb 21 by member: molligske
|
MXangel & Molligske: Dank U wel!💋
14 Feb 21 by member: Dziubinski242
|
Ik heb spectaculaire gewichtstoenames gekend, met perioden van 5 kilo op een week... Ik heb moeten leren aanvaarden dat vermageren veel bescheidener is en 300g op een week al een prestatie is. Jij bent dus echt een voorbeeld dat het uiteindelijk toch loont.
15 Feb 21 by member: pascalelenaerts
|
16 Feb 21 by member: Dziubinski242
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dziubinski242's Weight History
|