Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
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68.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2021:
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1280 kcal
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Fat: 69.05g | Prot: 94.64g | Carbs: 72.36g.
Breakfast: Ovo Cozido, Castelo Sumo de Limão , Essential Nutrition Colágeno , Mãe Terra Guaraná em Pó, Pura Vida Collagen Protein , Canela. Lunch: Torta de Frango, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Milho Verde, Repolho, Chuchu Cozido, Beterrabas, Ovo Cozido. Dinner: Tomates Cereja, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Quaker Farelo de Aveia, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Hemmer Relish de Pepino, Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Other: Nutrigold Granola, Chocolate Amargo 70% Cacau Zero Açúcar , Castanha do Pará, Café (Infusão), Amêndoas, Castanhas de Caju. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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lariiibm's Weight History
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