Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
70 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
1891 kcal
|
Fat: 100.51g | Prot: 76.99g | Carbs: 172.00g.
Breakfast: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Badem Ezmesi, Fıstık Ezmesi, Çikolata Tadında Fındık Ezmesi. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Mantı, Domates Çorbası. Snacks/Other: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Çikolata Tadında Fındık Ezmesi, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, Badem Ezmesi, Fıstık Ezmesi, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|