Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
135.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 35.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
1783 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 156.95g | Carbs: 164.61g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Курица (Жареная в Панировке), Иван-Поле Соус Карри, Мультизерновой Хлеб, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kerakur Перец Острый Маринованный, Вареное Яйцо. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Пятерочка Груша Сезонная , Киви, Коноплянка Семена Конопли, Петрушка, Kerakur Перец Острый Маринованный, Вареное Яйцо, La Tourangelle Масло Авокадо, Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Мистраль Киноа , Зеленый Горошек (Замороженный). Dinner: Myprotein Micellar Casein. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|