Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
1378 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 65.93g | Carbs: 142.80g.
Breakfast: わかめ, 豆腐, 味噌汁, 五穀米, ヤクルト ヤクルト400LT. Lunch: セブンイレブン 春雨スープ 担々麺味, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. Dinner: 醤油, ごぼう, 砂糖, 白菜, しいたけ, 豚バラ肉, 大根, イオン 極小粒納豆, トップバリュ 油揚げ. Snacks/Other: ミックスナッツ, Meiji おいしい牛乳. more...
|
|
1349 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maki_cha's Weight History
|