Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
3384 kcal
|
Fat: 155.26g | Prot: 194.33g | Carbs: 307.51g.
Breakfast: Çavdar Ekmeği, Domatesler, Yumurta, Beyaz Peynir, Tahin Pekmez, Yumurta Beyazı, Zeytin, Salatalık, Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. Lunch: Ceviz, Tadım Kuru Kayısı, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Çoban Salatası, Piyaz, Dana Rosto. Dinner: Emin Dana Kıyma, Tadım Kuru Kayısı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Makarna. Snacks/Other: Tadım Kuru Kayısı, Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Bal, Elma, Ceviz, Badem, Fındık, Pınar Protein Yer Fıstığı & Muz Aromalı Laktozsuz Süt. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|