Vegetariana03's Journal, 30 Jan 21

creo que tienes muy altas las grasas para hipotiroidismo, me parece que deberías preocuparte más por bajar las grasas y subir las proteínas y dejar en paz a los carbohidratos que para nosotras es indispensable para encender los motores y mantener la maquinaria y también porque no, la salud psicológica. 

Hola Graciela, en realidad los carbos y las grasas ni me preocupan. Si le prestó más atención a las proteínas porque no quiero perder masa muscular. Los análisis salieron muy bien por suerte. Solo el problema de la tiroides y ya estoy medicada. En 4 meses bajé 9 kilos y aumente la masa muscular en un 5% ¿vos cómo vas? 

Yo voy mal 😤no puedo bajar, ni con dieta de 1200 ni con gimnasia de una hora todos los días al principio baje 2 kg y luego aumenté la misma cantidad, con la misma dieta y gimnasia y ya me deprime realmente 

Que raro.. anda a saber que pasa. Y es mucho lo que tenés que bajar? O ya son los últimos kilos? A mí me pasa de que es una semana del todo el mes en la que bajo. Tal vez te esté pasando eso. 

Sii parece que tenés razón, hoy me fui a pesar y peso un kg menos y no han pasado ni 5 días de la última vez que me pensé, me puse tan contenta!! Gracias por tus palabras, cuando se tiene hipotiroidismo es todo un problema bajar de peso