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Gratidão por cada grama eliminada! Acredito que esteja ganhando massa pq faço musculação de segunda a sexta-feira.
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72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2021:
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1408 kcal
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Fat: 40.50g | Prot: 65.11g | Carbs: 197.83g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Lunch: Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Macarrão com Vegetais. Dinner: Queijo Mozzarella, Pão Francês. Snacks/Other: Vitarella Biscoito Maria, Suco de Goiaba, Italac Creme de Leite, Banana Nanica, Pipoca Branca (em Óleo). more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Mila Xavier's Weight History
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