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woop woop 🥳 abnehmen und sich dabei doch öfter mal was gönnen klappt ja doch 🤩 solange ich im Kalorien-Defizit bleibe
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93.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2021:
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1825 kcal
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Fat: 64.27g | Prot: 99.15g | Carbs: 214.04g.
Breakfast: Schwarzwälder Schinken, Leerdammer Caractère, Dinkelbrötchen, Milch (Vollmilch), Kaffee, Milch 1,5%, True Fruits Smoothie Triple Yellow, Banane, Äpfel, Blaubeeren, Alpro Hafermilch Ungesüßt, DM Bio Chiasamen, Naturata Edelkakao. Lunch: Milbona Quark 20%, Aldi Sahne-Heringsfilets, Kartoffeln. Dinner: Möhren, Hähnchenbrustfilet, Petersilie, Rote Zwiebeln, Butter, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Dani2702's Weight History
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