|
HEDEFE DOĞRU 👍
|
62.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
977 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 47.36g | Carbs: 102.03g.
Breakfast: Teksüt Lor Peyniri, Yumurta, Namet Hindi Salam, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Uneller Tam Buğday Lavaş. Lunch: Beyaz Ekmek, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Dinner: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Fırın Makarna, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Doritos Taco Baharatlı. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|