Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1433 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 99.29g | Carbs: 116.75g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад, Веселый Молочник Сметана 15%, Лента Сырники Домашние. Lunch: Банан, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Говядина Отварная. Dinner: Миндаль Миндаль, Мандарины, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Яблоко, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Сыр Моцарелла, Bonfesto Рикотта Лайт. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
НаталиТоми's Weight History
|