|
Опять отек... надо ложиться пораньше и добавить белок
|
114.4 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1487 kcal
|
Fat: 33.74g | Prot: 104.12g | Carbs: 168.34g.
Breakfast: Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Магнит Венигрет Овощной, Каша с Тыквой. Dinner: Каша с Тыквой. Snacks/Other: Карась, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|