Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
2024 kcal
|
Fat: 28.37g | Prot: 256.52g | Carbs: 185.90g.
Breakfast: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Сахар, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Мистраль Отруби Овсяные, Nordic Органические Овсяные Хлопья, Братья Чебурашкины Кефир 0%. Lunch: Полезные Продукты Йогурт Греческий Натуральный 0%, Молочный Стиль Йогурт 2,5%, Epica Йогурт Натуральный, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Беринг Тунец Цельный в Собственном Соку. Dinner: Гранат, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
2541 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|