karla.j.vargas's Journal, 24 Jan 21

Sopes keto con jocoque, queso de almendra y salsa. Omelette de claras con brócoli y cebolla con queso manchego de almendra. Café con leche de coco.
Muy recomendable!

View Diet Calendar, 24 January 2021:
1612 kcal Fat: 54.34g | Prot: 112.10g | Carbs: 184.03g.   Breakfast: Peñaranda Tocino Ahumado Rebanado, Huevo, Libanius Jocoque Seco 0% Grasa, Sargento Mozzarella Rallado, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno, Vida Rústica Pan Rústico de 8 Semillas, Marsam Galletas de Amaranto . Lunch: Aires De Campo Mermelada Orgánica sin Azúcar (Frutos del Bosque con Acai), Libanius Jocoque Seco 0% Grasa, Bolillo, Libanius Jocoque Seco 0% Grasa, Yoketo Sopes Keto, Kirkland Signature Jamón Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno, Mr. Lucky Espinacas Popeye, Le Fromage Queso de Cabra con Nuez, Mccormick Mayonesa con Jugo de Limones, Libanius Jocoque Seco 0% Grasa, Bolillo. Snacks/Other: Mandarinas, Fage Yogurt Estilo Griego Sin Grasa (170g), ART Gelatina Light, Marsam Galletas de Amaranto. more...
1759 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments 
cómo haces los sopes keto? 
24 Jan 21 by member: qlucil
Harina de almendra, queso mozzarella, queso crema, huevo y un poquito de sal con ajo  
24 Jan 21 by member: karla.j.vargas
Y los pones en el sartén como si fueran hotcakes? 
25 Jan 21 by member: qlucil

     
 

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