Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1809 kcal
|
Fat: 88.93g | Prot: 68.42g | Carbs: 184.86g.
Breakfast: Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Традиционные, Морозко Green Овощные Котлеты, Берёзовский Сыродельный Комбинат Сыр Великокняжеский с Ароматом Топленого Молока 46%, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке Гост, Чай, Сахар, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно". Lunch: Кот де Франс Сметана 15%, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Рыбные Котлеты, SPAR Салат с Капустой Витаминный. Dinner: Чай, Сахар, Санта Бремор Французский Краб с Крилем, Lay's Чипсы с Солью. Snacks/Other: Медовик. more...
|
|
1500 kcal
|
Exercise:
хотьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tina_twins's Weight History
|