Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
105.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 45.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
859 kcal
|
Fat: 43.09g | Prot: 70.92g | Carbs: 47.73g.
Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Зеленое Яблоко, Киви, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Campina Сливки Порционные, Кофе. Dinner: Campina Сливки Порционные, Кофе, Омлет с Молоком, Омлет с Помидорами, Горбуша на Пару. more...
|
|
2825 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения Гензель's Weight History
|