|
nasi putih 85g
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
896 kcal
|
Fat: 25.36g | Prot: 78.56g | Carbs: 83.12g.
Breakfast: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Telur Ceplok, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Other: Jambu Biji. more...
|
|
 Comments
seratnya mana kk kok gak ada
22 Jan 21 by member: Affi123
|
85g berapa sdm kak?
maaf nanya karena gapunya timbangan makanan hehehe
22 Jan 21 by member: NormalBByuk!
|
Kurang lebih 3 sendok penuh
22 Jan 21 by member: Elkarine
|
Iya sedih banget gk ada sayuran ya, karna gk ada dapur gk, sayuran jadi yg di jual pada pake santan, jdi beli ayam bakar aja
22 Jan 21 by member: Elkarine
|
serat nya yg mentah2 saja misal timun, selada, kol,kemangi dll..plus nyemil bengkoang
22 Jan 21 by member: Snoopy0704
|
Semenjak diet, emg jadi susah BAb, mgkn krn emg kurang serat yah, kalau semacam lalapan aku doyan banget, makasii sarannya yah
22 Jan 21 by member: Elkarine
|
aku juga tim diet yg seratnya dikit, soalnya ga doyan sayur 😭.. tp terus nyoba si dikit2
22 Jan 21 by member: Yani Hanifah
|
Jdi gk masakan sayuran sama sekali yah?? Buah makan gk, jdi BAb nya gimana tiap pagi lancar gk?
23 Jan 21 by member: Elkarine
|
@nikian khong makasih banyak kak
23 Jan 21 by member: NormalBByuk!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elkarine's Weight History
|