|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1473 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 111.42g | Carbs: 106.61g.
Breakfast: Иван-Поле Конфитюр Вишня, Голубика, Красная Икра Красная Икра, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Сырники, Globus Блинчики. Lunch: Иван-Поле Соус Низкокалорийный Барбекю, Равис Бедро Куриное без Кожи , FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Винегрет. Dinner: Магнит Апельсин, Дымов Индейка Варено-Копченая, Valio Сыр Ольтермани 17%, Помидоры, Намажь Орех Урбеч Орехи Миндаля, Магнит Банан, Фрутоняня Пюре из Яблок и Бананов со Сливками, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. more...
|
|
2590 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours, Бег - 30 minutes. more...
|
|
 Comments
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89525252316 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
22 Jan 21 by member: mari-mavej
|
22 Jan 21 by member: @Полина#
|
Приглашаю в чат по похудению. У нас интересно и бесплатно‼️
Участвовать может каждая!!Одно условие возраст 18+!!!
Что ты получишь:
📈Мотивацию
🤳Общение и поддержку
🍲Рецепты пп и тренировки
🔋Заряд энергии
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!!Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" 89532825882
23 Jan 21 by member: fty23
|
Милые дамы (18+ и 70кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 920 164 29 28 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
23 Jan 21 by member: tonya volk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smilejeka's Weight History
|