Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 37.60g | Carbs: 187.51g.
Breakfast: Чай, Сахар, Жареное Яйцо, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Реми Хлеб Бородинский Традиционный . Lunch: Чай, Олейна Подсолнечное Масло, От Максима Томатная Паста, Капуста Белокочанная, Самбери Грибы Эноки, Морковь, Лук, Картофель Отварной. Dinner: АО Тандер Яблоко, АО Тандер Яблоко, ВкусВилл Конфеты Шоколадные «Ореховое Пралине». Snacks/Other: Orion Choco Pie. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|