|
Bugün daha evvel yaptığım bir ara öğünü tekrar yaptım. Sabah tahin tükettiğim için içerisine hindistan cevizi yağı koymadım. Bknz. #Denge Kivi yerine de elma koydum. Tarif için #mdyyaraöğün
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1215 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 58.34g | Carbs: 111.83g.
Breakfast: Karışık Yeşil Salata, Yumurta, Tulum Peyniri. Lunch: Kurutulmuş Chia Tohumları, Zerdeçal, Zencefil, Greyfurt, Elma. Dinner: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Gelincik Haşhaş Ezmesi, Izgara Köfte, Soğanlar, Balkabağı. Snacks/Other: Balkabağı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ceviz, Yumurta, Ceviz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yumurta, Balkabağı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#mdyyyase's Weight History
|