Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1706 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 137.95g | Carbs: 150.74g.
Breakfast: Яичница, Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Mini Calorie Сукралоза, Кофе, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Велком Колбаса Вегетарианская с Паприкой, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Иван-Поле Соус "Сырный", Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Агуша Молоко 3,2%, Vici Креветки Очищенные в Рассоле, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Exponenta High-Pro. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetka Rybkina's Weight History
|