|
надо худеть
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2014:
|
1484 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 83.61g | Carbs: 107.45g.
Breakfast: Дыня, Жареное Яйцо, Рафаэлло Рафаэлло, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Кофе с Сахаром. Lunch: Данон Актимель Черника-Ежевика, Ашан Сыр Российский, Велком Колбаса Брауншвейгская, Ржаной Хлеб. Dinner: Куриные Грудки, Рис Вареный, Куриный Бульон. Snacks/Other: Рафаэлло Рафаэлло, Копченая с Медом Ветчина (Приготовленная), Дыня, Сыр с Плесенью, Вино Каберне Совиньон. more...
|
|
2285 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Hiking - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana2011's Weight History
|