Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1077 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 86.71g | Carbs: 82.47g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Mirtilli , Philadelphia Philadelphia Light, Prosciutto Crudo, Scotti Gallette di Riso, Vitasoya Soyadrink, Caffè. Lunch: Giampaoli Biscotto al Cioccolato, Petto di Pollo, Carne, Zucca, Olio d'oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Dinner: Scotti Gallette di Riso , Grana Padano Grana Padano, Gorgonzola. Snacks/Other: Vitasoya Soyadrink, Fiocchi d'Avena, Scotti Gallette di Riso , Prosciutto Crudo, Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio. more...
|
Gaining 3.4 kg a Week
|
|
|