Bugün için görev planlamam * 2 buçuk litre su * Şeker-tatlı yok * Hamur işi vs yok * İşlenmiş gıda vs yok * Ortalama 30 dk ya da 10.000 adım hareket * Bolca sabır ve irade
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1204 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 58.70g | Carbs: 143.25g.
Lunch: Etsiz Domates Soslu Makarna, Yoğurt Çorbası, Fırında Patates, Fırında Köfte. Dinner: Çerezya Antep Fıstığı, Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı), Herbalife Pro-Boost, Mis Yarım Yağlı Süt. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Portakal, Herbalife Pro-Boost. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elf-_-cnr's Weight History
|