Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
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94.9 kg
Lost so far: 38.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2021:
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1873 kcal
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Fat: 42.59g | Prot: 184.32g | Carbs: 171.98g.
Breakfast: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Lunch: TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Kölln Haferflocken. Dinner: Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Gut & Günstig Sonnenmais, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. Snacks/Other: Beste Ernte Ananas Stücke. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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 Comments
19 Jan 21 by member: gel196508
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19 Jan 21 by member: Philstaaa
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Hey 🙋du hälst deine blaue Linie aber richtig gut !👍🤗
19 Jan 21 by member: buecherwurm_02
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Ja, zum Glück klappt das alles ganz gut 🥳
19 Jan 21 by member: Philstaaa
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Philstaaa's Weight History
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