Ужин 400 ккал
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1640 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 96.21g | Carbs: 181.63g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Йогурт из Топленого Молока 4%, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Банан, Жменька Рисовые Хлебцы, President Творог 0,2%, Яблоко Зеленое, Миндаль, Ферма Молоко 3,2%, Приготовленная Тыква, Киевхлеб Лаваш Армянский, Сухие Цельные Семена Кунжута. Dinner: Хурма, Суп Куриный с Вермишелью, Тунец в Масле (Консервы), Творог 5%, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Сильпо Хлеб Львовский Заварной с Семечками. Snacks/Other: Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Словяночка Творог "Домашний" 0,5%, Грецкие Орехи, Яготинский Паста Сиркова. more...
|
|
1685 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|