|
Отметив прикольную рекомендацию yan_pavel взвешиваться в субботу утром я сделал это и результат взвешивания меня не порадовал, но ожидаем и не трагичен.
|
92.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2014:
|
2294 kcal
|
Fat: 143.52g | Prot: 96.18g | Carbs: 156.56g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Коломенское Батон Нарезной, Медведковской Мясокомбинат Московская по-Медведовски., Чай с Лимоном и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Ашан Сыр Российский. Lunch: Морской Котик Печень Трески, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Домик в деревне Сметана 20%, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Тоблерон Тоблероне Шоколад, Ашан Сыр Российский, Чай с Лимоном и Сахаром, Медведковской Мясокомбинат Московская по-Медведовски., Хлеб Бородинский, Vici Лосось Слабосоленый. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 20%, Медведковской Мясокомбинат Московская по-Медведовски., Яблоко. more...
|
|
3190 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Basketball - 1 hour and 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|