Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1244 kcal
|
Fat: 34.15g | Prot: 60.94g | Carbs: 175.07g.
Breakfast: Окей Форель Слабосоленая, Сиртаки Брынза 35%, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Чай с Лимоном, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Виктория Котомишки, Чай Несладкий, Сарафаново Сметана 10%, Картошка с Грибами 58 Ккал, Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой. Dinner: Сырники 157 Ккал, Алые Паруса Яблоки Моченые, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|