akpas's Journal, 14 Jan 21


View Diet Calendar, 14 January 2021:
2458 kcal Fat: 52.42g | Prot: 224.31g | Carbs: 275.72g.   Breakfast: 새우, 닭가슴살, 밤고구마, 풀무원 오리엔탈드레싱, 아몬드, 사과, 블랙 올리브. Lunch: 풀무원 오리엔탈드레싱, 아몬드, 밤고구마, 닭가슴살, 블랙 올리브, 마늘, 새우. Dinner: 풀무원 오리엔탈드레싱, 아몬드, 밤고구마, 닭가슴살, 블랙 올리브, 마늘, 새우. Snacks/Other: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 머슬팜 컴뱃 프로틴바, 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노. more...

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