|
O foco está difícil, mas espero conseguir engatar dessa vez.
Não estou acima do peso, mas não estou feliz com o meu corpo e minha saúde, tenho certeza de que poderia ser bem melhor.
O mais difícil é o foco na dieta, AMO comer, e mesmo quando quero seguir uma dieta tenho dificuldade em calcular o que comer e criar um plano que consiga seguir.
Já passei por 2 nutris e consigo seguir o cardápio por NO MÁXIMO 1 MÊS..
Será que tenho salvação?
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1663 kcal
|
Fat: 90.67g | Prot: 83.99g | Carbs: 132.01g.
Breakfast: Jussara Leite Integral, Ovo, 3 Corações Achocolatado, Bressan Pão de Hamburguer. Lunch: Kim Pão para Hot Dog, Seara Hambúrguer Texas. Dinner: Ovo Cozido, Koni Store Sunomono, Frango Xadrez, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Amendoim, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Pasta de Amendoim, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Farinha Aveia. more...
|
|