Buenas ¿Por casualidad saben si es saludable el consumo de soja texturizada? Estuve leyendo los ingrediente y simplemente aparece harina de soja Creo que me estoy volviendo vegano sin quererlo, je, je
View Diet Calendar, 12 January 2021:
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2543 kcal
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Fat: 60.21g | Prot: 176.29g | Carbs: 330.69g.
Breakfast: Durazno, Manzana Roja, Manzana Verde, Banana. Dinner: Matarazzo Tirabuzón Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Natura Aceite Puro de Girasol. Snacks/Other: Avena, Huevo. more...
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2210 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 11 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Comments
sii es muy buena! aunque siempre lo mejor es buscar una orgánica ya que se que la soja tiene muchos pesticidas, pero igual esta re bien
12 Jan 21 by member: Lu ♥
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es buenisima tiene una banda de proteina
12 Jan 21 by member: maiagodoy123
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12 Jan 21 by member: Lu ♥
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Y que recetas se pueden hacer con ella? Me entró curiosidad jajaja
12 Jan 21 by member: Lu ♥
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yo hago tomates o zapallitos rellenos. lo usas como si fuera carne picada. ojo la cocción es muy simple, la que yo compro se hidrata y listo para poner de relleno. Miren el paquete para ver la cocción porq tengo entendido que hay de distintos "grosores"
12 Jan 21 by member: Mariajose282
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A mi me encanta hacer empanadas con está soja texturizada
12 Jan 21 by member: Pepe Grillo 69
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Mil gracias. Me hicieron que ya me entraran ganas de cocinarla
12 Jan 21 by member: Azacel
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Lu; yo la conseguí en un chino comunacho. Supongo que cualquier supermercado lo debe de tener en la sección de fideos
12 Jan 21 by member: Azacel
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probas las de carne y pollo,son muy ricas..
12 Jan 21 by member: laureanoirusta
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12 Jan 21 by member: Lu ♥
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Empanadas, salsa de tomate, verduras rellenas, chorizo vegano, hamburguesas etc
13 Jan 21 by member: WellsLima
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yo la consigo en dietéticas, queda muy bien en empanadas
13 Jan 21 by member: camila.birriel
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es riquísima y la podes hacer de muchas formas y sabores.
Mi fav es saltear la soja con pimientos y cebolla bien sazonado todo y comerlo con arroz integral, lo recomiendo.
14 Jan 21 by member: dar+ing
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Es súper económica (comprándola en dietéticas sobre todo, tenés gruesas o finas) y muy rica. si sos vegetariano y querés agregarles sabores aumados y esas cosas podés comprar unos sobres de saborizante en polvo( Alicante) que supuestamente no contienen grasa animal pero solo esos porque después están los calditos que si contienen.
Además podes hacer de todo con la soja texturizada:
reemplazarla como carne picada en
salsas
guisados
empanadas
hamburguesas
albóndigas
si querés podes agregarles unos hongos de pino, se venden en dietéticas, están deshidratados, los hidratas hasta que estén blanditos los lavas bien con agua tibia, lo salteas con aceite de oliva y se lo agregas a la soja y queda una gloria!!
26 Jan 21 by member: anna.banana.95
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